무더운 여름, 온열질환을 조심하세요!
생활속 지식창고 2021. 5. 25. 09:00 |
◆ 무더운 여름, 온열질환을 조심하세요!
#온열질환 응급조치 이렇게 하세요!
[의식이 있는 경우]
시원한 장소로 이동
→ 옷을 헐렁하게 하고 몸을 시원하게 함
→ 수분 섭취
→ 개선되지 않을 경우 119 구급대 요청
[의식이 없는 경우]
119 구급대 요청
→ 시원한 장소로 이동
→ 옷을 헐렁하게 하고 몸을 시원하게 함
*의식이 없을 때 음료를 마시게 하면 질식의 위험이 있으니 주의
◆폭염대비 건강수칙 세 가지
1. 시원하게 지내기
· 샤워 자주 하기
· 외출 시 햇볕 차단하기(양산, 모자)
· 헐렁하고 밝은 색깔의 가벼운 옷 입기
2. 물 자주 마시기
· 갈증을 느끼지 않아도 규칙적으로 자주 물 마시기
*신장 질환자는 의사와 상담 후 섭취
3. 더운 시간대에는 휴식하기
· 가장 더운 시간대 (낮 12시~오후 5시)에는 휴식 취하기
*날씨가 갑자기 더워질 경우, 건강 상태를 살피며 활동 강도 조절하기
폭염대비 건강수칙과 함께 건강한 여름 준비하세요!
<자료출처=정책브리핑 www.korea.kr>
무더운 여름, 온열질환을 조심하세요!
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