새하얗고 건강한 치아를 위한 십계명!!

 

새하얗고 건강한 치아를 원하신다구요?

그렇다면!

우리 함께해요! 구강건강을 위한 10가지 수칙!!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

1. 식사 후와 잠자기 전에 반드시 이를 닦읍시다.  

 

2. 이를 닦을 때는 위 아래로 깨끗이 닦읍시다.

 

3. 충치예방을 위해 일정농도의 불소가 들어 있는 물을 마십시다.

 

4. 단음식을 적게 먹고 과일과 야채를 많이 먹읍시다.

 

5. 젖니를 잘 관리하여 덧니발생을 예방합시다.

 

6. 6개월마다 정기적으로 구강건강진단을 받읍시다.

 

7. 정기적으로 스케일링을 받읍시다.

 

8. 이쑤시개 사용을 자제하고 치실사용을 습관화합시다.

 

9. 입으로 병마개 따기 등 치아에 무리한 힘을 가하지 맙시다.

 

10. 치아착색, 입냄새, 구강암 등의 예방을 위해 금연합시다.

 

 

 

 

 

 

 

깨끗한 치아!~ 자신 있는 미소~!!

 

우리 함께 만들어봐요~ ^0^ 

 

 

[ 출처 ] 대한치과의사협회

[ 원본글 ] http://www.kda.or.kr/kda/Modules/DentalInformation/ToothSenseList.aspx?articleID=341916&page=1&searchOption=&searchKeyword=&pagesize=20